Herbata na oczyszczenie wątroby - jak wybrać najlepszą?

Dobrze skomponowana herbata ziołowa doskonale wspomaga pracę wątroby i może być bardzo pomocna w oczyszczaniu organu z toksyn. Do składników o działaniu detoksykującym zaliczamy m.in.: ostropest plamisty, czarnuszkę siewną, karczoch zwyczajny, kurkumę. Efektywność herbaty zależy od składników aktywnych w niej zawartych. Na co zwrócić uwagę przy wyborze produktu? Jakie substancje wpływają na oczyszczanie wątroby?

Herbata na oczyszczenie wątroby - czy działa i jak wybrać najlepszą?

Surowce roślinne mają dobroczynny wpływ na regenerację i wzmacnianie komórek organizmu. Znajdziemy wśród nich zioła, które pomagają w odbudowie uszkodzonej struktury wątroby i w jej efektywnej detoksykacji. Po zioła warto sięgać również profilaktycznie, w celu wzmacniania organu i poprawy metabolizmu - mówi pani Alicja, farmaceuta.

Najpopularniejsze rośliny przeznaczone do oczyszczania i wzmacniania wątroby to: ostropest plamisty, kurkuma, korzeń czarnej rzodkwi, czarnuszka, mniszek lekarski, karczoch zwyczajny, kwiat kocanki, nagietek, krwawnik, glistnik. Surowce te mają działanie żółciopędne, żółciotwórcze, podbudzające metabolizm, niwelujące problem wzdęć, zaparć i innych problemów trawiennych. Dodatkowo wspomagają skuteczne oczyszczanie i wypłukiwanie z organizmu szkodliwych substancji, w tym metali ciężkich. Skuteczność ziół zależy od zawartych w nich substancji aktywnych.

• Kurkuimnoidy - związki, które wspomagają prawidłowy przepływ żółci przez przewody żółciowe i dodatkowo stymulują jej produkcję. Mają one silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Skutecznie hamują szkodliwą aktywność wolnych rodników i zapobiegają rozwojowi stanów zapalnych.
• Cynaryna - to substancja o właściwościach regenerujących i ochronnych. Ma działanie żółciopędne i żółciotwórcze. Zapobiega ponadto uszkodzeniom i rozpadowi komórek wątroby.
• Sylimaryna - substancja o działaniu ochronnym i oczyszczającym organ z nagromadzonych substancji chemicznych i toksyn. Sylimaryna zapobiega stanom zapalnym i doskonale sprawdza się w prewencji wielu chorób wątroby. Pomaga odbudowywać uszkodzone komórki wątroby np. w wyniku stłuszczenia lub marskości.

Herbata na oczyszczenie wątroby - zioła

Jak działają zioła na wątrobę?

• Chroni komórki organu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
• Reguluje metabolizm i zmniejsza ilość wchłanianego tłuszczu.
• Stymuluje produkcję i przepływ żółci.
• Niweluje problemy gastryczne i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
• Wspomaga naturalny mechanizm detoksykacji wątroby.
• Zwiększa przepływ krwi przez organ.
• Działa osłonowo na żołądek, jelita i trzustkę.
• Jest bogatym źródłem witaminy A B, C, cynku, selenu, magnezu, żelaza, flawonoidów, antyoksydantów.
• Zapobiega tworzeniu się kamieni i stłuszczeniu wątroby.

 

FAQ Herbata na oczyszczenie wątroby

1. Czy napary ziołowe można spożywać w dowolnej ilości? Nie. Ze względu na zawarte w roślinach substancje aktywne, należy zachować ostrożność w ilości spożywanych ziół, a w niektórych przypadkach zasięgnąć opinii lekarza. Zioła mogą zostać przedawkowane co grozi wieloma skutkami ubocznymi. Szczególną ostrożność powinny zachować również osoby na stałe przyjmujące leki i alergicy. 2. Ile czasu wątroba potrzebuje na regenerację? Pozimowa regeneracja wątroby powinna trwać minimum 8 tygodni. Optymalny czas spożywania naparów to okres około 3 miesięcy. Po tym czasie zalecane jest odstawienie ziół na kilka tygodni. 3. Jak mogę wspierać pracę wątroby? Picie ziół nie będzie wystarczające, jeśli nie zadbamy o zdrowe nawyki – lekkostrawną dietę, picie wody w ilości 2,5 litra, ograniczenie spożywania alkoholu i słodyczy.

---

Bibliografia

1. A. Habior, Zioła i suplementy diety a ryzyko uszkodzenia wątroby, Gastroenterologia Kliniczna, 2014. 2. M. Lai, A. R. Kasaraneni, Zdrowa wątroba, Vital, 2017. 3. G. Wallner, A. Dziki, A. Dąbrowski, Zaburzenia czynnościowe układu pokarmowego, 2018.